Cách thủ dâm nam giúp đạt cực khoái cải thiện sinh lý tự nhiên

Trong cuộc sống hiện đại, khi áp lực công việc và căng thẳng tinh thần ngày càng nhiều, nhu cầu giải tỏa và chăm sóc bản thân của nam giới cũng trở nên thiết yếu hơn. Trong số đó, thủ dâm – một hành động sinh lý tự nhiên – không chỉ giúp đàn ông giải tỏa ham muốn mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe nếu được thực hiện đúng cách. Bài viết dưới đây, Oasis Massage sẽ chia sẻ chi tiết cách thủ dâm cho đàn ông giúp bạn vừa đạt khoái cảm trọn vẹn, vừa bảo vệ sức khỏe sinh lý – tinh thần một cách khoa học nhất.

Thủ dâm ở nam giới – Hành động bản năng và cần thiết

Thủ dâm là một hành vi sinh lý hoàn toàn tự nhiên giúp nam giới giải tỏa nhu cầu tình dục, giảm căng thẳng và duy trì sự cân bằng hormone. Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc thủ dâm đúng cách không chỉ giúp phái mạnh đạt được cảm giác cực khoái mà còn có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng, hỗ trợ giấc ngủ và giảm nguy cơ rối loạn cương dương.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn hiểu sai về hành động này, cho rằng đó là việc xấu hay gây yếu sinh lý. Thực tế, thủ dâm không hề có hại, nếu được thực hiện đúng cách, tần suất hợp lý và trong tâm thế thoải mái.

Điều quan trọng là nam giới cần hiểu cách thủ dâm nam an toàn, tránh lạm dụng hay thực hiện sai kỹ thuật dẫn đến các hệ quả như xuất tinh sớm, mệt mỏi hoặc suy giảm khoái cảm.

Lợi ích khi nam giới thủ dâm đúng cách

Một số lợi ích tiêu biểu khi áp dụng các cách thủ dâm cho nam giới đúng phương pháp bao gồm:

• Giải tỏa căng thẳng và áp lực: Sau những giờ làm việc mệt mỏi, việc thủ dâm giúp giải phóng endorphin – hormone hạnh phúc, mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu.
• Cải thiện giấc ngủ: Nhiều nam giới cho biết họ dễ ngủ sâu hơn sau khi đạt cực khoái nhờ sự cân bằng hormone trong cơ thể.
• Rèn luyện khả năng kiểm soát xuất tinh: Khi thực hiện thủ dâm đúng cách, nam giới có thể luyện tập điều khiển cảm xúc và mức độ hưng phấn, từ đó cải thiện sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ thực tế.
• Tăng khả năng miễn dịch và tuần hoàn máu: Việc giải phóng năng lượng sinh dục đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ viêm tuyến tiền liệt và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

Vì vậy, thay vì e ngại hay làm một cách qua loa, nam giới nên tìm hiểu các cách thủ dâm ở nam an toàn để tận dụng được lợi ích mà không ảnh hưởng sức khỏe.

4 cách thủ dâm cho nam giới phổ biến và an toàn

Mỗi người có thể lựa chọn phương pháp khác nhau tùy vào cảm xúc, hoàn cảnh và sở thích. Dưới đây là một số cách thủ dâm cho đàn ông được nhiều người áp dụng và đánh giá là an toàn, hiệu quả:

Cách 1: Dùng tay truyền thống (cổ điển)

Đây là cách thủ dâm nam phổ biến nhất. Nam giới sử dụng tay kích thích dọc theo dương vật bằng nhịp độ nhẹ – mạnh tùy cảm xúc. Có thể kết hợp thêm dầu bôi trơn hoặc gel chuyên dụng để giảm ma sát, giúp “cuộc vui” tự nhiên và êm ái hơn.

Xem ngay: 5 Cách xả stress hiệu quả giúp cân bằng tinh thần

Cách 2: Tư thế nằm hoặc ngồi thoải mái

Chọn tư thế thư giãn, thả lỏng toàn thân giúp nam giới cảm nhận rõ ràng khoái cảm. Có thể kết hợp với hơi thở sâu và chậm để kiểm soát hưng phấn tốt hơn.

Cách 3: Dùng vật hỗ trợ

Hiện nay có nhiều loại đồ chơi tình dục dành cho nam như âm đạo giả, bao thủ dâm hay máy massage cầm tay giúp mô phỏng cảm giác thật. Tuy nhiên, cần đảm bảo sản phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng và vệ sinh kỹ sau khi sử dụng.

Cách 4: Kỹ thuật “edging” – kiểm soát cực khoái

Đây là các cách thủ dâm nam được khuyến khích cho người muốn kéo dài thời gian quan hệ. Bằng cách dừng lại trước khi đạt cực khoái rồi tiếp tục sau vài giây, nam giới có thể rèn luyện khả năng kiểm soát hưng phấn, tránh xuất tinh sớm và tăng cường sức bền sinh lý.

Những sai lầm khi thủ dâm mà nam giới nên tránh

Bên cạnh việc thực hiện đúng kỹ thuật, nam giới cần lưu ý các sai lầm phổ biến có thể gây ảnh hưởng sức khỏe sinh lý lâu dài:

• Thủ dâm quá thường xuyên: Nếu lạm dụng từ 1–2 lần mỗi ngày sẽ làm giảm ham muốn, gây rối loạn hormone và mệt mỏi.
• Dùng lực mạnh hoặc thô bạo: Dễ gây tổn thương dương vật, trầy xước và viêm nhiễm.
• Xem nội dung kích dục quá mức: Dẫn đến lệ thuộc tâm lý, ảnh hưởng khả năng hưng phấn khi quan hệ thật.
• Không vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi thủ dâm: Là nguyên nhân chính gây viêm nhiễm đường sinh dục.
  

Lời khuyên là nam giới chỉ nên thủ dâm 2–3 lần/tuần, trong tâm lý thoải mái và không quá phụ thuộc vào nó để đạt khoái cảm.

Xem ngay: Cách cải thiện sinh lý nam giúp quý ông sung mãn và tự tin hơn

Trải nghiệm thư giãn toàn thân tại Oasis Massage

Bên cạnh việc thủ dâm đúng cách để giải tỏa sinh lý, nam giới hoàn toàn có thể chọn phương pháp thư giãn lành mạnh và an toàn hơn – đó là trải nghiệm liệu trình massage phục hồi tại Oasis Massage.

Oasis Massage là điểm đến được nhiều quý ông tin tưởng nhờ không gian riêng tư, sang trọng cùng đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp. Các liệu trình massage không chỉ giúp giảm căng thẳng, kích thích tuần hoàn máu, giải tỏa mệt mỏi, mà còn hỗ trợ tăng cường sinh lý, cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới một cách tự nhiên.

Bảng giá dịch vụ tại Oasis Massage:

• Silver Room: 500.000đ – Phù hợp cho nhu cầu thư giãn cơ bản.
  
• Gold Room: 700.000đ – Trải nghiệm massage toàn thân kết hợp đá nóng.
  
• Diamond Room: 900.000đ – Dành cho quý ông cần phục hồi năng lượng nhanh chóng.
  
• Upper Class Room: 1.200.000đ – Gói cao cấp với không gian riêng biệt, phục vụ đẳng cấp.
  

Với phương châm “Chăm sóc cơ thể – Khơi dậy sinh lực”, Oasis Massage mang đến cho khách hàng trải nghiệm thư giãn toàn diện, giúp cân bằng cảm xúc và phục hồi sinh lực sau những giờ làm việc căng thẳng.

 Để thuận tiện cho khách hàng, Oasis hiện có 3 cơ sở tại Hà Nội:

Cơ sở 1: Massage oasis (massage nuru)

N8A4  Nguyễn Thị Thập, Yên Hòa, Hà Nội

Hotline 24/7: 0586227979

Cơ sở 2: Massage nuru osuka

12 ngõ 131 Nguyễn Thị Định , Yên Hòa , Hà Nội

Hotline 24/7: 0393346666

Cơ sở 3: Massage nuru osaka

16 ngõ 193 Trung Kính ,Yên Hoà .Hà Nội

Hotline 24/7 : 058 6227979

Thủ dâm đúng cách giúp nam giới hiểu rõ hơn về cơ thể, kiểm soát sinh lý và nâng cao khoái cảm một cách tự nhiên. Tuy nhiên, việc kết hợp với các liệu pháp thư giãn an toàn như massage trị liệu tại Oasis Massage sẽ là cách tuyệt vời giúp duy trì phong độ, giảm stress và lấy lại tinh thần sảng khoái.

Hãy để Oasis trở thành người bạn đồng hành trong hành trình chăm sóc sức khỏe sinh lý và tinh thần phái mạnh.